Współczesny senior aktywny i niezależny

Współczesny senior aktywny i niezależny - projekt jest realizowany przez Fundację Śląski Instytut Innowacji w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 dofinansowanego przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

Projekt przyczyni się do osiągnięcia celu głównego Programu:
Poprawa jakości i poziomu życia osób starszych dla godnego starzenia się poprzez aktywność społeczną.

Celem projektu „Współczesny senior aktywny i niezależny” jest rozwój aktywności społecznej osób starszych, zdobycie wśród seniorów umiejętności związanych z obsługą urządzeń mobilnych i Internetu oraz rozpowszechnienie zdrowego i aktywnego trybu życia wśród seniorów.
Projekt dedykowany dla mieszkańców Gminy Ożarowice oraz Gminy Bobrowniki!
W ramach projektu uczestnicy:

1. wezmą udział w cyklu warsztatów:
   • Mobilny senior- najważniejsze zagadnienia obsługi urządzeń mobilnych, m.in. zapoznanie z urządzeniem, nauka gestów i klawiatury ekranowej, konfiguracja i dostosowanie urządzenia, połączenie z siecią, połączenia i wiadomości, robienie i edycja zdjęć oraz filmów, wyszukiwanie informacji w Internecie, instalowanie i odinstalowanie aplikacji, obsługa poczta e-mail, komunikatory internetowe, multimedia i rozrywka;
   • Bezpieczny senior w sieci- najważniejsze zagadnienia dotyczące zagrożeń i sposobu ich unikania, programów antywirusowych, zapór sieciowych, kopii bezpieczeństwa, polityki dobrych haseł, logowania do urządzeń, a także: fake news, przesyłanie „łańcuszków”, prawa autorskie, licencje, ochrona wizerunku;
   • Senior w sieci- zagadnienia:
     1. Media społecznościowe(Facebook, Messenger, YouTube)
     2. Finanse i transakcje w Internecie(Informacje o zakupach w Internecie, portale aukcyjne, tablice ogłoszeniowe, sklepy internetowe, porównywarki cen, rezerwacja biletów i noclegów, bankowość internetowa, płatności mobilne, metody dokonywania płatności w Internecie).
   • Zasady zdrowego żywienia u seniorów, a w nich: porady żywieniowe dietetyka dla seniorów cierpiących na cukrzycę, miażdżycę, nadciśnienie, otyłość; przykłady poprawnego jadłospisu dziennego dla seniorów; przygotowanie przez seniorów własnego tygodniowego jadłospisu zgodnego z zasadami zdrowego żywienia w podeszłym wieku oraz przygotowanie wybranego lekkostrawnego posiłku.
2. Wezmą udział w zajęciach z Gimnastyki mózgu metodą Paula Dennisona. W trakcie zajęć seniorzy będą wykonywać ćwiczenia fizyczne, opracowane według wskazanej metody.;
3. Wezmą udział w treningach Speed-ball z wykorzystaniem rakiety oraz specjalnej eliptycznej piłeczki na żyłce. W trakcie zajęć seniorzy zostaną zapoznani z zasadami gry. Będą ćwiczyć samodzielnie oraz w parach.
4. Wezmą udział w treningach oraz turnieju Speed-ball podczas trzydniowej wycieczki do Żywca.

Projekt realizowany w okresie 1.06.2020-31.12.2020.