W tym tygodniu seniorzy z Ożarowic ostatni raz uczestniczyli w zajęciach z Gimnastyki mózgu, natomiast seniorzy z Bobrownik zakończyli zajęcia tydzień wcześniej.
Ostatnie spotkanie stanowiło podsumowanie wszystkich warsztatów w formie testu oraz przypomnienie najważniejszych ćwiczeń według metody Paula Dennisona. Dodatkowo seniorzy mieli okazję posłuchać wykładu o terapii bólu kręgosłupa. Otrzymali również wskazówki dotyczące krótkiej gimnastyki porannej. ? Znalazło się też trochę czasu na ćwiczenie pamięci. ?
Na zakończenie zajęć seniorzy otrzymali certyfikat uczestnictwa, który mamy nadzieję będzie im o nas przypominał oraz motywował do dalszej aktywności. ?
Projekt „Współczesny senior- aktywny i niezależny” był sfinansowany przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 .
